söndag, oktober 28, 2012

Sådärja!

Vips så har man avverkat en rätt trist höstvecka o snart en höstmånad till.
Veckans träning har bestått av: 10 ggr 1 mil pendling i mestadels måttligt tempo.
1 st 5*1 min intervallpass och faktiskt ett 4*4 pass.
Eftersom jag inte räknar med pendlingen som träning (förutom en schablontimme som jag tar med i kalendern) så har jag alltså tränat på riktigt ca 1 timme denna vecka.
Börjar faktiskt längta efter att gå in i ett riktigt schema.
Precis som vanligt på hösten.
Och jag fick bara hälften av allt annat viktigt gjort som jag skulle ha fått gjort den här vilomånaden.
Precis som vanligt på hösten.
1 vecka slarvslapp träning till, sen ska jag ta tag i det sjunkande vraket som är jag själv.

lördag, oktober 20, 2012

Blötte ner mig

Med viss tvekan tog jag fram cykelcrosscykeln för att köra ett race i klubbens CX träningsserie.
Har faktiskt tränat ett pass den här veckan och det kändes riktigt bra..
Trots extremt blött väder så blev jag positivt överraskad av banan och av deltagandet (8 st) vilket höjde min motivation lite, och därmed blev jag även positivt överraskad av min egen dagsform som räckte för att upprätthålla så pass hög fart att jag inte iallafall inte vinglade omkull, även om jag fick ta det väldigt försiktigt vid springhindret då jag har en del problem med mitt gamla artrosknä just nu.
Kom ändå 3a i det blandade startfältet av snabba veteraner, motiverade banläggande cykelcrossfans, distanströtta unga elitcyklister samt den otränade jag själv och några andra gamla farbröder i min ålder.
Vi blev samtliga blöta o trötta.

lördag, oktober 13, 2012

Banfixardag

Man kan ju känna sig lite udda när man gå omkring i skogen med ett spett jobbar som ett svin o bryter bort lite irriterande stenar för att få en fin bana att cykla omkring på ibland.

Men strax bredvid på badplatsen hade det otroligt nog samlats ett 50 tal personer för att titta på ett tiotal racerbåtar som en och en körde förbi vrålande rakt fram på viken, i dom flesta fall i inte speciellt imponerande hastighet.
Lika spännande som att se bilar köra 110 km/h på motorväg ungefär..

Och när jag kom hem läste jag i tidningen om en 67 årig kvinna som ägnat hela sommaren att döda mördarsniglar i sitt bostadsområde.
Över 24000 st hade hon dödat och dessutom räknat dom.
Stor risk att hon hamnar i helvetet och dör 24000 gånger kanske?
Så kan det gå när 40 talister går i pension?

Kanske är jag lite udda när jag som 45 åring ägnar stor tid åt att leka med cyklar.
Men inte så udda
Men så kan det gå när 60 talister inte vill växa upp ?

lördag, oktober 06, 2012

Defensiv

Spelar man bordtennis så kan man vinna på att spela defensivt o trötta ut motståndaren.
Det kan man inte göra i cykel
Var inte i mitt bästa racemode på dagens klubbträningsace i cykelcross (Ja en sån där konstig sport där man åker cykel i lättare terräng med för dåliga bromsar o obekvämt bockstyre o alltför smala däck för att det ska vara riktigt roligt. Ungefär som gångsporten faktiskt, där man envisas med att gå, fast det går fortare att springa. Slut parantes)
Jag orkade inte cykla fortare än vad jag gjorde idag, även om det kanske fanns lite utrymme rent fysiskt att göra det.
Offseason
offside
off

fredag, oktober 05, 2012

Sårad

Man har ju inte direkt misshandlat kroppen med hård cykelträning denna vecka, men jag har istället varit lite knockad och fått sy 4 stygn i skallen efter en incident på jobbet där jag o en stor kätting var inblandade...