tisdag, januari 29, 2013

Vad spelar det för roll..

... om jag kör fyror med gott resultat, när man vet att typ alla andra som cyklar har gjort detsamma, samma dag.
Allt kommer därmed att vara sig likt.
Så varför kan inte alla bara lata sig istället.
Talangerna kommer ju ändå att cykla fortast..

torsdag, januari 24, 2013

Trots allt..


...så har jag genomfört veckans planerade träning.
Idag 20/40*32
Har varit starkare...

lördag, januari 19, 2013

fredag, januari 18, 2013

Pust!

Inga prickar over vissa vokaler
Har haft det lite halvsegt har pa Gran Canaria den har gangen.
Alla pass genomforda, men det har varit en enorm trotthet i hela systemet konstant.
Racet upp till toppen i onsdags blev ca 15 min langsammare an min snabbaste tid dit, men inte sa mycket samre an 2011 faktiskt.
Resten av dom langa bergspassen har varit ren plaga forutom mojligtvis idag nar inspirationen gick upp lite nar det var mycket bade kanda o okanda cyklister ute som man kunde hanga pa eller bli frankord av.
Kande mig dock som en blekfet gubbe narjag stod vid sidan av vagen pa toppen av dagens stigning o tittade nar proffslaget SaxoTinkoff korde backtraning.
Vi fick ju aka med dom pa rulle i en mil pa vagen till Puerto rico innan.
Dom var 25 ar yngre 10 ganger battre o 20 ganger sa coola som jag ungefar..

Sol hela veckan iallafall men lite svalare vader pa slutet och en cykelbranna som heter duga har det blivit iallafall

fredag, januari 11, 2013

Den insnöade Gran Canaria-turisten?

1995, 1996, 1998, 1999, 1999/2000, 2001, 2002/2003, 2007, 2008, 2010, 2011
Det är dom år jag varit till Gran canaria, varav en gång utan cykel.
Några gånger 2 veckor o några 1 vecka
16 veckor totalt
Det är helt enkelt bästa stället att cykla på inom rimlig resväg mitt i vintern.
Kanske hittar man nån ny väg i år med?



söndag, januari 06, 2013

Trettondagsracet 2013


Jag säger det varje år, men det här racet har körts sedan 1997 i en nästan oavbruten serie och det har varit mellan 5 o 25 startande, beroende på årtionde o väderlek.
I år var vi 5 st..

Kort (ca 3 min per varv) tekniskt enkel bana med 1 st jobbig backe o lite isigt på sina ställen.
Som vanligt flest varv på en timme
Jag försöker alltid att köra fort just på Trettondagsracet för att få lite besked, men jag hade inte en chans mot GT som tog kommandot efter nåt varv och körde riktigt fort och lämnade mig och Johan Norin flåsande långt på efterkälken.
Jag hade sedan en fight med Johan i en halvtimme innan han drog ifrån mig mer o mer och jag blev lite trött kan man säga.
Och trött ska man ju bli, annars gör man nåt fel..?
Piggnade till något sista 3 varven men hade ändå hela uppförsbackens längd upp till andraplatsen och varvad av 1an.
Bra genomkörare.
Plågsamt men kul.

Nästa vecka är det Gran Canaria o mosa lite distanstimmar som gäller.
I solsken förhoppningsvis.

Posted by Picasa

fredag, januari 04, 2013

Mest såhär..


....tillbringar jag kvällen.
Posted by Picasa