Stabilt

Min största skräck är att bli en fet gubbe! Gubbe kommer jag kanske att bli, eller kanske redan är, men aldrig en fet sådan.
Jag väger mig däremot ganska sporadiskt, kanske 10 ggr per år för att se att allt är ok.
70 kg o 5 hekto väger jag nu och ungefär där har jag stått ett tag nu, med några hekto hit eller dit.
Det är 3 kg mer än vad jag vägde när jag slutade högstadiet 1983, men 6 kg mindre än vid samma tid ifjol.
Frågan är om jag kan köpa en cykel från biltema som väger 6 kg mer än min tävlingshoj och cykla lika fort som jag gjorde ifjol.
Kanske inte, men det är ändå skönt att inte bli en fet gubbe... som slipper tänka på att man sitter o åker omkring med onödig barlast på 5-10 kg.
Och än kan jag se mig i spegeln utan att se en fet gubbe.
Och det är det överlägset viktigaste.
Stabilt.

I hate people..

.. är en låt-titel från en gammal punkgrupp vid namn "Anti nowhere league" som jag lyssnade på med respekt runt 1980 o som jag satt o skrattade åt på youtube häromveckan.
Hade låten i huvudet i morse när jag vaknade o kände mig "ovanligt misantropisk", för att återigen citera avlidne misstänkte Palmemördaren Christer pettersson.

En ovanligt lugn dag på jobbet och i min sura lathet så kände jag att dom få kunder som kom in, skulle dra så snabbt som möjligt. (Och aldrig komma tillbaka)

I hate people!!

Skulle trött köra igång inomhusintervallerna på kvällen o kom till ett trångt omkädningsrum på friskis full med dumma gubbar.

I HATE PEOPLE!!!

När jag var färdig med passet, tittade dom få gubbarna som var kvar i omklädningsrummet vid den tiden föraktfullt på min av svett genomsura klädsel.
Det fick mig att tänka på slutet på den där punklåten med avslutande textraden:

I HATE PEOPLE.... AND THEY HATE ME!!!!

CX

Kompenserade min begynnande höstfetma med att montera stel carbongaffel o ta bort flaskstället, så det blev så mycket cyclocrosshoj som möjligt när årets första klubbrace i cyclocross kördes på en jobbig bana hemma hos Gunnar T.
Orkade inte byta till snabbare däck så dom tröga XC däcken fick duga.

8 st startande med en del folk från grannklubbarna.
En riktig CX bana på o bredvid en seg sluttande åker med några vägavsnitt i nån springslänt. Syreupptaget avgörande.
Jag hade bestämt mig för att gå ut lugnt eftersom jag suttit o segat ihop på kurs dom senaste dagarna, men när starten gick körde jag järnet o fick lite lucka direkt. Fick en liten reaktion av detta nåt varv senare men det fick alla andra oxå, utom Gunnar som körde ifrån mig som skit direkt när han gått förbi med sin CX hoj. Kanske var han arg efter att jag lyckats sparka sönder hans nya Polarklocka när jag hoppade av hojen vid några springhinder.
Det var lugnt bakåt o jag kunde köra med jämn o hög puls runt mjölksyratröskeln resten av loppet o drog ändå ifrån dom bakomvarande.
Som vanligt körde jag bra uppför o medelmåttigt på slätan.

Hade räknat med hårdare motstånd om andraplatsen. Jag blir ibland lite förvånad att det finns folk som är tröttare och kör saktare än jag när man tävlar.
Men det finns det faktiskt, så jag kanske inte är så pjåkig ändå, trots lite hösthull runt magen..

Och.

Kollar man på ordet "och" några gånger så förstår man att jag ibland kan bli lite osäker på hur det stavas, fast det är invant o självklart för dom flesta.

Kollar man på rusningstrafik genom Stockholm med 4 filer konstant strömmande bilar dag efter dag så förstår man att jag ibland kan undra om det är riktigt klokt, fast det är så invant o självklart för dom flesta.
Suttit i bilköer 2 dagar i rad nu o jag är redan på väg att smälla av.

Tur att man vanligtvis hojar enväxlat genom en småstad i stressfri miljö o frisk luft.
Då hinner man klura lite över ordet "och" tillexempel.
Skönt

När hade jag tur sist?

Det är i och för sig tur att man fortfarande lever eller nåt, men jag har nästan aldrig tur utöver det.
Inga större tips eller lottovinster
Byter jag kö på ica för att det ska gå fortare så kan man ge sig fan på att det strular i just den kassan.
Alltid rött ljus när jag har bråttom.
Sjuk på träningslägret.
När jag får tummen ur arslet o köper nåt dyrt så blir det extrapris på samma vara veckan efter.

OSV.

Men igår hade jag tur: Beställde en Rock Shox SID VC framgaffel för extrapris a 6395Kr.
En halvtimme senare var extrapriset borta o den kostade plötsligt ordinarie 8005 kr.
Det är sånt vi människor kallar tur.

För ingen vettig människa (utom jag) reflekterar över att det är tur att man överhuvudtaget lever.
Eller otur?

Så här ser det ut!!!

Passet som kommer att läggas till i mitt vinterträningsschema så det från i år blir 6 dagar träning i veckan istället för 5 som jag kört i 2 vintrar nu.
Som synes ett intervallpass. 20 sek arbete 40 aktiv vila med 32 upprepningar. Ska stimulera mitokondrie o kapillärtillväxt genom små syrebristchocker i musklerna, dock utan att dra på sig mjölksyra i några större mängder.
Kommer att göra under!?
Körde det första gången i torsdags och idag när mitt hjärtvidgande 4*4 pass skulle köras så orkade jag ingenting typ.
Så nu är jag redan övertränad innan jag ens börjat.....?

Nu är det slut..

.. på dom två veckor av spontanträning där det mesta som man lyckas åstadkomma under ett träningspass är att skrämma några oskyldiga ankor.

Det var inte meningen.

Nästa vecka börjar vinterträningen och jag har en massa ess i rockärmen i år. (Oxå..)

Bättre än såhär blir det inte?

Just den dagen man skulle gå till frisören (på den tiden man behövde det), så tyckte man alltid att frisyren var ganska okej ändå.
Behövde jag verkligen klippa mig? Kanske blir jag bara missnöjd?
Samma syndrom verkar komma när man ska göra större köp, typ bil eller dyr cykel.
Aldrig rullar min gamla cykel så fint o känns så perfekt som när man bestämt sig för att skaffa en ny.
Växlarna smyger i, bromsarna susar så där mjukt vid inbromsning och gaffeln tar upp alla ojämnheter o cykeln spelar över underlaget.
Som om min gamla trotjänare gör sitt allra bästa för att få ha mig kvar som ägare?
Tycker nästan lite synd om min fina cykel som följt mig i ett par tre år nu, i ur o skur, i framgång o motgång runt om i landet.

Kanske kommer jag såsmåningom att bli en sån där gubbe som kommer att stå o snegla på gamla cyklar från den goda tiden runt milleniumskiftet o tycka att det var bättre förr när årsmodell 2025 kommer ut.

Nej!!

Det är nog mest snålheten i mig som spelar mig ett spratt.

30000kr är inte så mycket idag...

Nu ska jag raka skallen.

Silly Season

Kanske har sagt det förr, men jag var väldigt intresserad av Formula 1 i 10-12 års åldern. Jag hade full koll på hela VM cirkusen o förde protokoll på poängställningen i VM serien. Detta intresse tog ibland över hela min tankegång och när det var tråkigt i skolan satt jag o funderade på vem som skulle vinna nästa tävling. Mario Andretti eller Jody Scheckter? Kanske Gilles Villenueve kunde skrälla?
Jody Scheckter var min favorit. Vann VM 1979.
Gilles Villenueve var EGENTLIGEN snabbast men körde senare ihjäl sig. Flög ur bilen i en krasch
Ungefär samtidigt började jag tappa intresset för denna sport, men resultatlistefixeringen och att drömma sig bort om oviktiga saker när man befinner sig i den viktiga vardagen finns kvar än idag.
Silly season kallades tiden på hösten då F1 förarna efter avslutad säsong bytte stall hit o dit.
Jag befinner mig nu själv i Silly Season.
Inga stall rycker i mig, men jag blir väldigt förvirrad när jag avslutat säsongen o inte har nåt speciellt mål i form av tävlingar eller slaviskt inrutad vinterträning att "föra protokoll" på.

Jag pallar max nån vecka till, sen är Silly Season slut för i år. Sen tar noggrant genomtänkt inrutad vinterträning vid.
Sen kan träningen uppta hela min tankegång på jobbet när det är tråkigt.
Resultatlistorna från i år har jag ju redan analyserat färdigt och jag kom fram till att jag EGENTLIGEN är snabbast...

Varför har knarkare raggiga schäfrar?

Här hade jag från början tänkt att skriva ett seriöst, långt o lite lätt insnöat inlägg om min kommande vinterträning.
Men jag väntar nån vecka.

Grannens okopplade hund i kom häromdagen springande i trappen på väg in i min lägenhet när jag är på väg ut.
Granne: "Hoppsan"
Jag (med ett krystat leende): "Jag har katter härinne så det är bäst att du håller hunden kopplad"
Granne (orolig): "Tror du han blir riven?"
Jag: "?????"

Jag kommer här vräka ut mitt generaliserande hat mot nonchalanta egoististkt tänkande hundägare, som tror att ALLA älskar just deras okopplade "snälla" mördarhund.
Min hundrädsla som barn och mitt hundägarhat idag hade inte existerat om inte jag som fyraåring fått okopplade dräglande hundar över mig, som säkert bara ville leka, vilket dock inte var så lätt att förstå när dom nafsade i min barnstrupe.
Ännu svårare som barn är att förstå en idiotisk hundägare som står leende bredvid o säger: "Han e så snäll så!"
Det är svårt att förstå även som vuxen.

Tänk vad hemskt om grannens fina hund hade "råkat" komma in i MIN lägenhet o blivit riven av mina lägre stående hemska elaka katter som råkar bo där......
Självklart var jag inte rädd för att min grannes hund skulle komma in i min lägenhet o bli riven!!
Jag är mera rädd för att jag skulle ha dödat den tunnelseende hundägaren om dennes stackars hund kommit in.

Här kommer en lista över dom 3 lägst stående varelerna på jorden:
3 a från slutet: Vägglus
2 a från slutet: Analbakterie
1 a från slutet, sist o längst ner på stegen: Dumma hundägare (utan koppel)

Vi tar 3st onödiga folkgrupper som har hund oxå:
Knarkare
Nöjesjägare
Kriminella

KM landsväg 2008

Över 20 startande med folk från alla möjliga klubbar i länet. Bland annat en U23 VM cyklist.

Körde som vanligt på attack från början men benen hade inte den rätta attacken idag, så jag blev istället trött när jag misslyckades med att gå med den första o lyckade utbrytningen med 3 starka cyklister. Körde sedan mer avvaktande ett tag.

På sista varvet saknades den där lilla turen o det där lilla sista i benen för att inte bli bättre än en sån som går i mål i huvudklungan.

Och gå i mål i huvudklungan, det är "JÄTTEKUL".

Sitta i en klunga o titta på när tävlingen pågår är det värsta jag vet!!

Men det var bra motstånd idag.

Är ändå glad att ryggen faktiskt blev bättre av att vräka på lite med cykeln.

Är dock lika trött som katten nu, efter ännu en cykelsäsong.

Plötsligt händer det!

Köpte en trisslott häromdagen.
Jag vann inget.
I reklamen säger dom ju att det plötsligt händer.
Detta påstående är helt sant faktiskt.
I måndags cyklade jag frisk o hel till jobbet.
1 timme senare var jag begränsad till knappt hälften, efter plötslig stark smärta i ryggen, typ ryggskott, orsakat av ingenting vad jag vet.
Eller orsakat av allting kanske?
Plötsligt händer det!!