Keps cup i Täby =punka

För andra året i rad lyckades jag punktera på just Täbys deltävling av keps cup.
Ifjol riktig punka med pajat däck, och i år fick jag ett rejält luftutsläpp när jag fick ett kast i en utförslöpa.
Klantigt o ovanligt med dom däcken o fälgarna

Det blev ca 0,6 kg luft kvar i bak så det gick bara att cykla väldigt långsamt och därmed kom den tävlingsdagen till sin ände efter nästan 2 varv av 4

Vad som var positivt var att det innan detta kändes bra både uppför o på slätan, dock var jag lite stel i utförslöporna.
Det var också en bra bana o många på startlinjen

Körde på min lite tyngre o mindre rappa träningscykel (med aluminiumram!!!!) idag med.
Kör minst 10 minuter snabbare per varv med min tävlingscykel.
Typ...

Vikt nedåt. Svag uppför?

82,5 kg inklusive tyngre träningscykel och vinterkläder, hjälm o skor.
Detta var den vikt jag fick släpa med mig på dagens Kepscup-premiär 2015.

Kände mig lagom taggad o benen kändes ok vid uppvärmning.
Snö o lerföre passar bra för mig för det mesta
Var dock väldigt svag och försiktig i första långa startbacken och hamnade lite för långt bak för att få en bra första halva av racet eftersom det blev lite väl långa rader av folk att köra om, på trånga stigar.
Var svag uppför men hade bra tryck på krönen o slätan.
Jag vinner inte h40 klassen i keps cup som förr
Det finns yngre o snabbare förmågor i klassen
Siktar på H70

Tycker det känns som det var alldeles nyligen som Keps cup 2014 startade.
Och nu har det startat igen..!

Snart är säsongen slut

Under överinseende...

...av min tålmodiga kloka katt Selma, så kom jag tillslut ut på cykeln o körde 40 min på min nya testkörningsbana utanför knuten.
Jag lider för tillfället av en mellan varven väldigt smärtande tand som igår bara delvis blev behandlad.
Tandnerver blottade efter en lagning i höstas.
Detta har förstört denna dag något och lett till att jag tagit en smärtstillande tablett, vilken är ungefär den 10e värktabletten jag tagit i hela mitt liv.
Så det gör ont.

Selma som har minst ett sjätte sinne, brukar kolla upp mig lite extra när jag är sjuk, skadad eller lider av nån smärta och kom fram till mig efter passet för att se att allt var ok.

Frågan är om det nånsin varit ok med mig?

Uppåt på nedgångsfronten

Kan inte direkt påstå att jag bantat, men jag har vidtagit årgärder för att gå ner i vikt litegrann efter vinterfetman
Denna gång har jag gjort lite annorlunda än vanligt.
Och jag har rekordsnabbt kommit ner till runt 70 kg som är en ganska fungerade vikt för mig som är 183 lång och tyvärr bär på en del inte så stora men onödiga arbetarmuskler på överkroppen som inte behövs så ofta vid cykling
2.5 riktiga kilon på 4 veckor är rekordsnabbt för mig.
Ska fortsätta på inslagen bana ett tag till o se vart det leder.

Siktar på 48 kilo och extrem hårväxt på kroppen

Men ojdå nu skojade jag om fel saker igen