söndag, oktober 30, 2016

Lite CX

Traditionsenligt höstklubbrace i Cykelcross var på dagens agenda.
Fuskade som vanligt lite med att köra helstel svinlätt MTB och hade lite fördel av detta.
Fint väder, bra bana, gott fika efteråt och en Stefan som funkade rätt bra.
Räckte till att vara 2a i mål av 6 st halvtrötta gubbar.
25 kilo lägre vikt med samma effekt så kan det här bli riktigt bra...

söndag, oktober 23, 2016

Distans på Autopilot

Jag har på sistone haft en tendens åt att tycka att distansträning är rätt tråkig och dagens 5 plusgrader o regn höjde inte min motivation.
MEN..!
Jag har en intränad mekanism som jag ofta använt när det är övertrist.
Kör på autopilot
Förutsättningarna är att jag är rätt utrustad och kör passet själv utan distraktion.
Neutral
Sen slappnar man bara av o kör och ignorerar regn kyla o motvind.
Oftast upprepas i mitt huvud en slinga av en låt som råkar dyka upp i mitt dunkla sinne.
Plötsligt har 3 tim gått.
På ett sånt pass behöver man inga vackra vyer , nya vägar eller fint väder.
Ca 2 tim in i passet såg jag en kråka vid vägkanten
Det är vad jag minns.
Är liksom nöjd så

torsdag, oktober 20, 2016

Och på det tredje försöket...

...började min gym-muskler vakna till liv och dom vikter jag en gång klarade och som verkade oövervinnliga för 2 veckor sedan var nu nära till hands.
Att jag för tillfället inte går normalt i trappor pga träningsvärk är i alla fall bättre än känslan av att man börjar drabbas av sarkopeni som värsta åldringen.

Stark var jag idag

söndag, oktober 02, 2016

Seasons end

foto J. Sarota
2014 blev jag 2a i Vista MTB, lite drygt 4 min efter vinnaren GT
Igår på samma race var jag också lite drygt 4 min efter vinnaren GT, men det räckte bara till en 16 e plats.
2014 lite skitigt o lite tunnare startfält
Igår snustorrt och supersnabbt samt stort startfält
Det har definitivt blivit rejält ökad konkurrens i mellansegmentet i Västgötacupen i H40.
Och det är där jag verkar höra hemma.
Mitt i
Lite lagom
Sämst av dom bättre.
Eller bäst av dom sämre?

Nu står snart vinterträning på agendan
Det är jag faktiskt rätt bra på

Nästa år då jävlar!!

Som nybörjare bruka säga....