Det skrivs så mycket nonsens på det där internet

 

Benen på bilden tillhör en man på 54 år

Om nån undrar?

Och det är inte hjulen till hans rollator som syns i vänstra hörnet.

Hänt i veckan?

 Det mesta av veckans aktiviteter avklarade med godkänt utfall.

Arbete, distanspass, Upplandscup, midsommarfirande och andra sällskapsaktiviteter..

Undantaget är dagens punktering på träningstävlingspremiären på Kvisthamrabanan.

Snart semester

Bara 2st snabba H50 cyklister framför mig på Upplandscup i Uppsala i Onsdags

120 st startande totalt och 13 st i H 50 klassen

Det är inte särskilt ofta, men det kan hända att jag får punktering ibland

Idag hände det

Kan hända är jag oxå tömd...?

Det ska inte vara för lätt

 

Vart 4e år är det OS och ungefär vart 4e år får jag migrän, vilket förstörde just denna helg något.

Ont i skalle följt av allmän mosighet 

Dålig träningshelg

Dåligt allt det andra

Kom i alla fall  ut på nån sorts lätta pensionärsintervaller på kvällen och blev lite mer på banan igen.

Tidigare i veckan har jag annars haft rätt fina vyer.

Sånt får mig oxå på banan igen

Efter att ha spårat ur 

Plötsligt i Borås

Man vet inte riktigt hur det gick till, men plötsligt stod jag där på startlinjen i en tävling igen, för första gången på länge.

BCA racet i Borås. Västgötacup. Swe-cup. Corona-anpassat.

Ja, jag undrade vad jag gjorde där efter att jag kört ett långsamt träningsvarv med noll flyt.

Ringrostig på steniga banor och framgaffeln behöver fixas/bytas.

Första varvet på tävlingen fortsatte i samma anda med en vurpa över styret då jag på ett olämpligt o väldigt stenigt ställe fick bromsa för långsammare cyklist framför.

Pedalen karvade lite i smalbenet, bromshandtag åt alla håll o totalt tappad eventuell rytm.

Men jag gaskade upp mig lite och började cykla lite fortare och körde upp mig några placeringar o slutade 10a i H50 klassen, med en tid som även räckt till 10e i H40 klassen.

H 50 klassen innehåller numera rätt många snabba cyklister.

.

100 mil bilåkande för att få tävla i en timme. 

Klart värt det.

Blir kanske några race även i år, fast jag inte riktigt är med i matchen...

Fokus på att njuta

Om någon såg en ganska magerlagd man som cyklade racercykel med knapp styrfart på roslagsvägarna eller sågs havsbada naken från en hög klippa på väddökusten och sedan sitta o äta god mat på utomhuscafe för att sedan cykla hem ännu långsammare.

Det var jag.

Jag erkänner.

En väldigt fin ledig onsdag. 

 Det enda som hördes ute vid havet var ejdrar, skrattmåsar och ett plask när jag hoppade i vattnet 

Väggade nästan

 Ibland sliter ett vanligt lugnt rutinpass mer än vanligt och idag var en sån dag.

Varmt väder, för lite vätska med sig, gamla pass i benen, lite energi i musklerna, lite ojämnt med sömn, knakande cykel, för gammal, för dålig, för ful, för dum och konstig.

3 tim cykel med fint väder, bra sällskap och fin omgivning blev på slutet en ökenvandring utan varken energi eller vätska i kroppen.

Men jag är bra på att klara ökenvandringar i största allmänhet

Har ägnat åratal åt sånt i livet.

Bara men har man bara tålamod så kommer till sist en härlig oas.

Jorå jag kom hem till slut.

Utan att riktigt gå in i väggen

Och innan jag nästan gick in i väggen så togs ett sånt där fotografi

Man ser en trött farbror och en ledbruten farbror

Det är sommar o sol

2021

Cykelmetoden

Använde ett gammalt beprövat koncept idag för att vända en trött dag efter för få timmars sömn natten innan.

Jag cyklade

Sådär fint ute att man vill stanna tiden

Men det går ju inte, så fördriva tiden på en cykel i blandad terräng fick duga..