söndag, december 28, 2008

Spontanträning

Klassisk spontan MTB körning på frusen mark o klassisk långfärdsskridskoåkning på frusen sjö.
Så lättsamt tillbringades dagen som avslutade en i övrigt ganska hård träningsvecka, med mina mått.
Och säkert med några andras mått med?

fredag, december 26, 2008

Kompisar från förr..

Jag var förberedd på att dagens distanspass inte skulle bli så lugnt som det brukar vara eftersom denna dags träningskamrater inte har riktigt samma träningsfilosofi som jag, (med lugna distanspass o hårda intervallpass) men det skulle ändå bli kul att träna med andra träningskamrater som jag inte träffar så ofta, plus att jag behöver pressa systemet lite i min julträning.
Över 160 i medelpuls hade jag iallafall när passet var färdigt ca 2 tim o 15 min senare.
Svettig långt ner i skorna.
Ingen visade nån gång under passet någon som helst hänsyn till att jag faktiskt hade namnsdag idag den 26 December.
Man kände sig svag o ynklig efteråt, mer som om min namnsdag var den 28 december istället.
Menlösa barns dag...

tisdag, december 23, 2008

Skylten till Nazaret

Så här nära Jesus har jag nog aldrig varit eller...?
Precis när jag trodde att jag var i helvetet, med 7 km raksträcka, segt uppför, grått o kall envis motvind, så står det en vit skylt till höger en bit fram (som jag inte orkade fotografera).
Nazaret!!
Jesus o sånt!!
Han har kommit för att rädda mig tänkte jag!
Frid!
Värme!
Men så kom jag på att han dog för typ 2008 år sen.
Så helvetet fortsatte.
Och nu har det blivit jul oxå till råga på allt..

lördag, december 20, 2008

Hemma men borta?


Efter en veckas semester på Lanzarote med väder av det sämre slaget och därmed måttligt med sol o bad och en grådaskig cykeltur i bergen på en hyrd cykel, så fick man en "härlig" flygresa hem på ett plan nästan uteslutande fyllt av skrikande ungar o dreglande pensionärer.
Det fanns en tid för länge sedan jag tyckte det var rätt så trivsamt att flyga, men så är det inte längre. Snarare människoplågeri.
Väl hemma i ett ännu gråare Sverige skulle jag chocka min av ledighet förslappade gamla kropp med att köra ett klubbrace i cykelcross. 4 st startande på en bana mest bestående av ganska rak seg grusväg med en lång seg backe o några träd som springhinder.
Hjärtat dunkade i bröstet men benen var ganska tomma, så jag blev återigen 2a, denna gång besegrad av klubbens bästa landsvägscyklist.

Det var ganska väntat att jag skulle vara seg idag, men jag fick ändå lust att skrika rätt ut som barnungarna på planet kvällen innan.
Men eftersom jag är närmare pensionsåldern än barndomen så valde jag att dregla lite i soffan efteråt när jag vilade.

tisdag, december 16, 2008

onsdag, december 10, 2008

Samtidigt hemma hos Stefan..


Jag tog nyss det för mig extremt ovanliga beslutet att ställa in ett träningspass vintertid!!
2 plusgrader o pissregn var tillräckligt.
3 tim cykel hade blivit 3 tim cykel dyngsur o svinkall. Har klarat det förut men...
Eftersom jag vet att jag har haft så bra moral dom senaste 2,5 vintrarna så är jag säker på att det här inte blir nån vana. Har max bangat 2 planerade vinterträningspass under dom här åren. Nu blir det 3.
Nästa vecka slipper jag både träningsschema, arbete o svenskt "vinterväder".
Då åker jag till Lanzarote o slappar.
Fast jag kör nog ett pass på nån hyrd cykel om andan faller på.

måndag, december 08, 2008

Historisk dag?

"Misantrop betyder människohatare! Filantrop betyder människoälskare!"
"När jag vaknade i morse kände jag mig ovanligt filantropisk!!"
Så sa en känd brottsling i en TV-intervju en gång.

Jag kände tvärtom när jag vaknade i morse.
Därför bet jag i dom suraste apelsinerna, fick det kallaste regnet på mig, mötte den snålaste blåsten, pressade mig igenom den trögaste tiden, fick känna den hemskaste tröttheten och slog ifrån mig hopplösheten.

Hoppas jag känner mig som den kända brottslingen när jag vaknar i morron...

onsdag, december 03, 2008

Att vara en nakenhårig.

Jag hade en arbetskollega för några år sedan som kom från grannlandet Kuwait. Vi kom faktiskt(!) ganska bra överens trots våra olika bakgrunder, men nån gång blev han förbannad på mig o skulle skrika "jävla skinnskalle" till mig. Mest syftande han på mitt rakade huvud o mitt eventuellt "ariska" utseende.
Han var dock halvdålig på svenska, så han skrek istället "jävla nakenhårig!!!".
Jag är alltså ingen skinnskalle, bara en "nakenhårig".


Denna "nakenhårig" gav sig i kväll som vanligt ut på sitt mörkerpass på cykel på delvis frostiga hala vägar, mitt i allt så kom det en regnskur o drog ner mitt humör något.
Mitt i passet möter jag en bil som blinkar med helljuset o saktar in o vevar ner rutan.
Jag har dåliga erfarenheter från dumma bilister som ska tillrättavisa mig som cyklist och under dom 3 sekunder det tog att komma fram till bilen så gjorde jag mig beredd att skälla tillbaka med mitt tyngsta artelleri o under en hundradel hann jag som den "nakenhårig" jag är, till och med göra mig beredd på eventuellt handgemäng.
Mina handskar som jag glömt tvätta o därmed fått en arom av sur lovikka-vante skulle han få smaka på i värsta fall....
Bilisten sträcker sig ut genom sidorutan o säger snällt: Ta det försiktigt, det är väldigt halt framöver!
Jag svarar chockad: Jag vet, men tack ändå!
Skönt med trevliga bilister för en gång skull
Det slutar regna, jag möter saltbilen, jag är inte arg, snarare ödmjuk inför allt.
Jag är är ju bara en "nakenhårig".

Senare lyckas jag köra på en liten skogsmus som kilar över vägen o träffar mitt 2 tum breda framdäck Lite otur, eftersom han har 8 meter väg att springa på.
Jag vänder tillbaks o försäkrar mig om att den är död.
Ja, den oskyldiga lilla musen ligger blodig o livlös på rygg på den blöta kalla asfalten o blottar sin vita lilla mage.
Börjar nästan gråta.
Jag är ju bara en "nakenhårig"
Min fd arbetskollega från Kuwait kanske hade rätt?

tisdag, december 02, 2008

Vilken globetrotter va..!!

Jag har tävlat på Bornholm
Jag har tävlat i Hässleholm
Jag har tävlat i Laholm
Jag har tävlat i Varberg
Jag har tävlat i Jönköping
Jag har tävlat i Göteborg
Jag har tävlat i Borås
Jag har tävlat i Skövde
Jag har tävlat i Uddevalla
Jag har tävlat i Karlskoga
Jag har tävlat i Filipstad
Jag har tävlat i Örebro
Jag har tävlat i Mjölby
Jag har tävlat i Finspång
Jag har tävlat i Katrineholm
Jag har tävlat i Malmköping
Jag har tävlat i Eskilstuna
Jag har tävlat i Kolmården
Jag har tävlat i Vagnhärad
Jag har tävlat i Södertälje
Jag har tävlat i Stockholm o många av dess förorter
Jag har tävlat på Åland
Jag har tävlat i Norrtälje
Jag har tävlat i Rimbo
Jag har tävlat i Uppsala
Jag har tävlat i Enköping
Jag har tävlat i Västerås
Jag har tävlat i Hallstahammar
Jag har tävlat i Köping
Jag har tävlat i Kungsör
Jag har tävlat i Norberg
Jag har tävlat i Gävle
Jag har tävlat i Sandviken
Jag har tävlat i Storvik
Jag har tävlat i Ludvika
Jag har tävlat i Borlänge
Jag har tävlat i Säter
Jag har tävlat i Falun
Jag har tävlat i Rättvik
Jag har tävlat i Sälen
Jag har tävlat i Härnösand
Jag har tävlat i Östersund

På cykel alltså.
6 år Endurotävlande o en Multisportsäsong plus lite löpning ger några fler ställen...

Jag har inte tävlat i.......

Om jag inte haft idrotten så hade jag blivit kvar i soffan.
Som jag blev större delen av denna mörka vilodag...