"Trebackarlång"

 Med en höjdskillnad på svindlande dryga 35 höjdmeter så är denna landsvägsbacke, känd som "trebackarlång," en av dom längre i Roslagen.

Jag gillar backar men det är nånting med längden och lutningen, och kanske den rätt trista miljön runt denna backe som inte passar mig alls.

Mången gång har jag blivit frånspurtad, avhängd eller bara jävligt trött i denna backe, då jag kört landsvägsrace här.

På dagens distanspass så tog jag den dock från rätt håll, nämligen utför...

3 timmar landsvägsracer i vindstilla o rätt behaglig temperatur.

Själv.

Fick roa mig åt att hälsa lite på hästar, kor o katter som dök upp här o där längs vägen..

Hade varit kul o se nåt lite mer exotiskt djur nån gång, typ kvastfening.. eller eller en flock dvärgschimpanser...

Men jag tenderar allmänt att önska mig lite för mycket osannolika saker ibland..

Dagens musikslinga i huvudet: "Underneath it all" med Nine inch nails

Höst

 

Fått några fina cykelpass i helgen, varav dagens innehöll några halvslöa varv på Gunnars fina bana.

Det blev plötsligt höst, och som vanligt hann man ju knappt reagera innan sommaren var över.

Men det är ingen ide att ha ångest över det.

Det är egentligen ingen ide att ha ångest över nånting överhuvudtaget.

Ungefär såhär...

 ...har veckan tillbringats, förutom att jag varit på jobbet mellan varven...

Efter denna rekordkorta säsong så infinner sig ändå denna känsla av att det är skönt att få vila lite från prestation.

Nu väntar kravlösa träningspass ett tag.

Redan.

Men jag o katten kan det här med vila.

SM 2020 i Göteborg

Det blev till sist ett SM även i år, och detta på fina och delvis nybyggda, utslagsgivande banor i Göteborg.

När jag såg startlistan i H 50 klassen innan tävlingen så fattade man att det skulle bli svårt att ens nå topp 20 i det 29 man starka fältet.

Det fullkomligt kryllade av folk som tagit SM medaljer o sverigecupvinnare i olika klasser genom åren, och jag är inte en av dom.

Har en 9e plats på SM i H40 och enstaka 2a o 3e platser på sverigeuptävlingar i h40- h50 som bäst.

(När stjärnorna stått rätt och solen lyst i ryggen, plus lite medvind...)

Men jag gjorde ett väldigt stabilt lopp o slutade 12a efter att ha tappat 11e sista kilometern.

Nöjd som fan, då H50 klassen har blivit stenhård i år o värre blir det nästa år.

Om jag gjort ett sånt här lopp när jag var nybliven H50 klassare 2017 så hade jag ungefär placerat mig strax utanför pallen, sån stor skillnad är det i konkurrens.

Har haft en otroligt skön känsla på cykeln i år i allt ifrån maxprestationer till superlugna distanspass.

Nästan varje gång.

Vetefan vad som har hänt.

Skillnad mellan jobb och arbete

Vi var 5 st likasinnade som inte jobbade idag, men istället utförde hårt stimulerande arbete.

Viktigt arbete.

På cykel, på fin bana i skogen.

Där är man bara slav under naturens krafter o köttets lidande en stund.

Sen är man friare än någonsin

En stund iallafall

En glimt från dagens träning

 

Krokodiler i taket...

 ....kunde man kanske ibland se när man i sina lite yngre dagar vaknade riktigt jävla bakfull med skakningar och ångest.

Ikväll körde jag lite intervaller inomhus och tog tydligen i såpass att jag började se gigantiska spindlar i träningsrummet i källaren

Varje höst kommer det in minst en sån här så kallad större husspindel i min källare och årets var inte den största , ca 12 mm kropp o 40 mm ben.

Kan bli nästan 20 mm i kroppen o 75 mm ben!

Dessutom kom det in en kvällsjagande stor bålgeting genom det öppna fönstret så jag fick sitta o ducka lite för den oxå.

Via en plastlåda med lock blev dom förpassade utomhus en bit bort.

Men kanske är det jag som är det största odjuret i källaren?

Några varv till...

.....på Gunnars bana blev det denna lediga höst-onsdag, och det var lite regnigt, blött o halt dagen till ära 

Blev inte superkvalitet ansträngningsmässigt, men xco-träning är bra träning även om man bara kör på.

Blev ifrånkörd, som vanligt.

Yttre menisken i högerknät ville åka med runt, som vanligt.

Rann gammal unken svett ner i munnen från hjälmen som behöver tvättas, som vanligt

Var ganska otaggad innan träningen, som vanligt.

Var lycklig efteråt, som vanligt.

Gott med mat efter träning, som vanligt

Blev senare sovtrött, som vanligt.

Sov med katt, som vanligt

Ledig onsdag tog slut ovanligt snabbt, som vanligt.

Tävlingsbubblan

Har tillbringat helgen i Huskvarna/Jönköping och kört 2 st tävlingar vilket ju inte är så vanligt i år.

Bra arrangemang på kanonfina banor som vanligt i dom trakterna.

Tyvärr lite tomt o öde enligt folkhälsomyndighetens rekommendationer...

Jag gjorde bra race både i Huskvarna o i Hallby, men placeringarna var kanske inte så imponerande med en 13e o en 9e plats .

H50 klassen börjar ju mer o mer fyllas på med  folk från getingboet i h40  som blivit äldre men är lika snabba. Så man får helt enkelt räkna med att klassen börjar bli stenhård.

Jag är dock närmare täten tidsmässigt än förra året så det visar iallafall att men inte har blivit sämre

Det var kul att åka iväg o leva lite i tävlingsbubblan en helg och tro att man är typ proffs för ett tag.

Man glömmer alla eventuella bekymmer och tänker bara cykel o prestation och får rejsa skiten ur sig.

Skönt!

Ljuva September

 

Fick nästan en hel bonusledig dag idag då jag idag bara jobbade 2 timmar.

Sällan kan jag fånga dagen så bra som när man blir ledig, då man varit inställd på en arbetsdag.

Tog racercykeln o vevade lugnt i 2,5 timmar i underbart Septemberväder

Lite trafik, svaga vindar o solsken.

Lätt topp 3 på årets skönaste pass

Och dagens textslinga som spelades upp för mitt inre, var sedan några år avlidne Olle ljungströms  knarriga tolkning av "Minns i november, det ljuva September, då solen styrs med silkes-tömmar"

Upprepat X antal gånger.

"En vanlig dag, med heroin, det räcker för mig..."

....är oxå en textslinga av Olle ljungström....