Sykklade jettefort

De kåm många lekkamjatej idag när vi lekte sykkeltävling.
De va lite ojättvist för nåra sykklade snabbaje än mej.
Men ja sykklade åxå jettefort.
Fortaje än nåra andja.
Det stenkte jord från bakjulet när man kålla bakåt
Bråmsade så det sladdade ibland.
Håppade i skitstora håpp så man flygde flera meter.
De va asabjanta backar åxå
Och det jorde ont i benen o man andades jettefort så de nestan sved i halsen.
Men ja sa inget till dom andja.
De skule va pinsamt.

Näj ja blir stor ska ja sykkla ännu snabbaje

Ejentligen så e ja best

"Håller upp en fasan"

Dubbelt upp! (Men inte för mig.)

Denna avmagrade man med arbetarunderarmar pallade bara ett träningsrace idag, eftersom jag tyckte det fick räcka med 3 mil transportcykling till o från första tävlingsplatsen samt 45 minuters race.

Känslan i kroppen var rätt bra o jag lyckades iallafall haka på flerfaldige mastervärldsmästaren och ständigt stillgoingstrong-gubben Tommy Olsson i ett varv av 5 möjliga                                             

Dom andra galningarna fortstsatte sedan till nästa bana hos Gunnar för ett till kort race efter lunch.

Där agerade jag dock publik och talanglös fotograf som efteråt fick radera alla bilder, för dom blev totalt värdelösa...

Det här är vad man sysslar med på helgerna...

Och i veckorna

En vanlig ledig Onsdag.

Jag har nu i 3 år haft privilegiet att att ha möjligheten att bara jobba 4 dagar i veckan.
Självklart blir det lite mindre pengar in, men vad gör det.
Jag är ju rik!!
Iallafall om man jämför med stora delar av jordens befolkning.
Och dessutom rikare på fritid än dom flesta i arbetsför ålder.

Idag lite sovmorgon, sedan bra xco träning på Gunnars bana, sedan följde jag mat o sovklockan ett par timmar, följt av trädgårdsarbete på eftermiddagen.

Hade tid att kolla på fjärilarna i mitt speciella fjärilsparadis-hörn av tomten, fylld av purpurmejram o annat vackert vilt växande.

I morgon som alla andra dagar sommartid, fladdrar dom nog precis lika fritt där i solskenet.
Men då är jag på jobbet...
Men det var jag inte idag!

Skönt.

I andra banor!!!

Efter ungefär miljoner träningsrace på Kvisthamrabanan på helgerna så körde vi idag på en annan bana!!!

Vi var 6 st som tog oss an Jonathan o Hampus hemmabana vid vattenfallet vid Brölunda.

Här utsätts man för rätt många höjdmeter men inte så branta sådana, men långa småstökiga backar både uppför o nerför, vilket är jobbigt och sånt som iallafall jag behöver träna på.

3 st såna där cyklister var för starka för mig o jag fick som vanligt kämpa på i ensamt "majestät" men med hyfsat drag för att vara mig. 

Sen badade vi bort svetten i en sån liten sjö att det finns risk för akut fiskdöd till följd av detta..

Och jag blev helt jäwla wäck när jag kom hem, men soffan stod ju där o katten väntade tålmodigt.

Det tar på krafterna att vara en superhjälte?

Singö

Dopad med egenbryggt te av Äkta Johannesört från egen "odling" styrde jag idag landsvägscykeln mot Singö

Där va det fint. Endast en lätt havsbris störde vattenytan något och gjorde luften sval.
(Man ser även att horisonten lutar, vilket den alltid gör när jag fotograferar)

Återigen en fin cykeldag där jag i stort sett suttit i sadeln mellan kl 1000 och 1500, med avbrott för en fika.

Grodkokning...

...är ett lite okänt begrepp om socialdemokratisk politik som jag inte orkar redogöra för nu, men metaforen är att om man lägger en levande groda i en kastrull o höjer värmen väldigt långsamt så lurar man o vänjer den att ligga kvar tills den slutligen är kokt.
Höjer man värmen för snabbt däremot så hoppar den såklart ur kastrullen o målet att få den kokt nås inte.

Idag var det jag som blev ordentligt genomkokt
.
Vi körde en träning på Gunnars fina bana bakom hans hus och när tempot i början inte var högre än att det var Kontrollerat Stefantävlingstempo på första varvet, följt av Vanligt Stefantävlingstempo på 2a varvet och sedan Okontrollerat Stefantävlingstempo på 3e, gjorde att jag kunde hänga med Gunnar i just 3 varv av dom 7 som kördes.
Om jag försökt hänga med ett varv till i det ökande tempot hade förmodligen grodan exploderat.

Fick gå tillbaks till Kontrollerat Stefantävlingstempo resten av varven..

Väldigt bra för mig med grodkokning idag, för hade tempot varit max från början hade jag nog bara blivit syrafylld, lat och okokt. Vilket det lätt blir när man inte har så många att fajtas mot i övrigt.

Men vi var iallafall 4 st som blev mer eller mindre kokta o va nöjda med det för dagen.

En sorts belöning

Dom första tramptagen brukar oftast direkt avslöja dagsformen och idag var det trögt o surt i benen och lite motivationstomt i skallen.
Men det dök ju ändå upp lite folk på träningsracet i på Kvisthamrabanan (som vanligt) och när vi väl började köra så kändes det ju riktigt bra i hela det kroppsliga systemet faktiskt!

Ibland verkar nån sorts universal kraft påverka en så att det liksom ska jämna ut sig längden
Känns det lite för bra ett tag så kommer så kan det väldigt snabbt bli för jävligt ett tag.
Och när det känns segt o tungt så överraskas man rätt ofta av att det helt plötsligt känns bra.
Som en sorts tröst eller belöning för att man ska orka hänga typ 2000 år till på korset, med händerna fulla av spik o skallen full av taggar.

De e livet de

(Obs! Jag är inte religiös!)

Är hon bekräftelseberoende ?

Hon spanar in mej från håll.
Med sin vackraste o mest förföriska blick.
Jag brukar kunna se i ögonvrån att hon kanske tittar lite svartsjukt, när jag inte ger henne full uppmärksamhet.
Men sedan ser hon mig i ögonen.
Länge
Stora pupiller.

Nånstans melllan bedjande o krävande
Jag tittar tillbaka.

Ibland dyker hon bara upp o stryker förbi mig nära.
Så nära att jag kan snudda vid hennes mjuka kropp?

Som för att visa sin närvaro.
Men plötsligt försvinner hon lite undvikande.
Uppmärksamhet på hennes villkor.
Hon vet att hon är fin
Men ändå lite ängslig
Hon talar till mig med sin mjukaste stämma.
Men inte alltid.
Lite arrogant.
Men så plötsligt som från ingenstans stryker hon förbi nästan onödigt nära, så att jag kan känna hennes doft.
Hon har makt över mig


Alltså, det är såklart min bortskämda katt jag skriver om igen här!
Tror jag......?

Förövrigt så träffade jag dessa fina kor när jag stannade för en kisspaus på dagens cykelpass.

Dom såg snälla ut så jag ville klappa dom.

Men

Det var en stor ful fet tjur med korta ben i hagen oxå som hade företräde.

Alltför många fula feta tjurar med korta ben har företräde på dom som jag vill klappa o krama just nu tycker jag......

En chock!?

Vinglig gick jag ut från gymet efter det första besöket där på rätt länge.

Känner inget stort behov av styrketräning eftersom jag tycker jag pressar systemet ganska hårt ändå och jag har tillräckligt med muskler för att framföra en cykel i hård terräng, och jag vill ju inte bli tung av eventuell muskelmasseökning.

Lätt vill jag vara.

Men högra knät är ju såpass dåligt att jag måste underhålla lite för att inte tappa muskulatur på ena benet.

Och jag tränar nästan bara rygg o ben.

Det var som överallt numera rätt avslaget på gymet och jag började försiktigt den här gången, men som vanligt så gick jag ju dit hungrig, och efter 45 min så började jag skaka av lågt blodsocker och trots att jag stödköpte en cola på väg hem så skakade matkassen efter matinköp.

Styrketräning är alltid en liten chock

Kommer att fä träningsvärk.

Men det blir nog som vanligt mellan gymet och mig.

Max en gång i veckan ett tag o sen rinner det ut i sanden...

 

"The return of the giant hogweed"

Den fruktansvärda invasiva arten jättebjörnlokan som i värsta fall kan ockupera en hel vägkant!!!!!
Kanske båda sidorna av vägen till o med!!!!!
Lutad mot den står ett redskap, byggt o ägt av en individ av annan invasiv art, som har annekterat, äter upp o förstör hela jordklotet.......
Nån måste göra något!!!
Åt jättebjörnlokan alltså.

Denna vädermässigt iallafall halvdana dag tillbringades för min del på racercykeln med ett långpass med avbrott i mitten för finlunch a 250 kr
Bra ben idag, men med ett sinne som inte varit såhär grått på sommaren på 20 år för att vara exakt.

Det kan ju inte vara roligt jämt....

Diffus gubbcykel i spöregn....

...heter detta konstverk, som inte kräver så mycket av betraktaren för att denne ska förstå att det föreställer svensk sommar från sin lite tråkigare sida...

Nåja, det var soligt o varmt hela förra veckan och veckan innan det och idag hann jag faktiskt med att (som vanligt detta märkliga år) köra några friska varv på nytrimmade banan i kvisthamra plus lite till innan regnet kom.
Då kan man slappa i soffan med gott samvete iallafall...

Men om det fortsätter såhär resten av semestern kan nästa konstverk komma att heta "Diffus skrikande gubbe i spöregn"

"Dravel"

Cyklade en del på grusväg idag. Gick lite halvtrögt som vanligt.
Men sen kom jag ju på att nuförtiden heter det ju Gravel!

Sådär coolt amerikanskt
Och fy fan va ballt o coolt allt blev!!!

Nu måste jag köpa Gravelkläder o Gravelcykel.

Gravelhjäm. 

Börja lyssna på värdelösa 70-talsgruppen "Grus i Dojan"?

Men mina planer blev grusade...

Som tur är.