Tävlat!!!

 Den extremt sena säsongspremiären ägde rum idag på Järfälla XCO, lite lätt "pandemianpassat".

Det var kul och gick rätt bra trots lite ringrostighet i skarpt läge plus lite ovana med blött underlag till en början.

Blev en 3e plats i klassen efter ett stabilt lopp med lite sköna fajter med folk i H30 o H40.

Det är skönt att se att idrottsevenemang i Sverige inte kräver munskydd som i en del andra länder.

Då hade jag inte deltagit.

Risken att smittas med eventuella sjukdomar utomhus på cykeltävling är ju obefintlig.

Då är det i så fall ungefär lika befogat att ha hörselskydd för att undvika hörselskador till följd av ljudet av vinddrag i utförslöpor...

Köra med parasoll på cykeln för att undvika den farliga UV strålningen från solen...

Smuts får inte stänka från bakhjulet då bakomvarande cyklist kan få det i munnen o drabbas av harpest eller sorkfeber

Mitt sista exempel uppfylls redan av dom flesta cyklister, nämligen tvång på rakade ben för att undvika att fästingar fastnar i benbehåringen o kryper upp på benen o DÖDAR DIG!!!!

Fästingar ÖKAR nämligen i antal i Sverige vilket det finns en stor ORO för!!!!

Nu ska jag spotta i händerna och gå till mataffären o trängas med hostande pensionärer.

Lite haltande...

 ...blir träningen dom 10 veckor om året då jag jobbar kväll, men gårdagens mtb distans där vi körde runt Vätö i skog o på väg var ändå rätt najs.

Lite sommar kvar ännu

Blöder ihjäl!

Den vanligtvis förekommande och återkommande o upprepande musik/textslinga jag brukar ha i huvudet när jag tränar och tävlar har oftast nån förankring i hur det känns i övrigt för dagen.

Bra dag är lika med lite positivare trall i huvudet

Sämre dag är lika med nån mer melankolisk låt

Idag hade jag en bra dag på cykeln när vi träningsrejsade på Kvisthamrabanan, men hade ändå en melankolisk textslinga som jag upprepade då o då.

Ett stycke ur Kents gamla låt "Kevlarsjäl"dök upp när det sved i benen..

"Och så blev du mitt sår, ååh jag blöder ihjäl, du stack ett hål i min kevlarsjäl!!!"

Detta kan ha ett samband med att en duva dödskraschade i mitt fönster i morse och när jag fann den utanför dörren när jag tog ut cykeln, så låg den där med bruten nacke o blödde ihjäl den stackarn.

Duvan lades senare på stigen där räven brukar gå, så den iallafall dog till någons nytta.

Kvar blev bara en pöl av blod.

Gymträning när det är som sämst..

Var lite gråmulet idag och jag gick till gymet för att träna mina extrema muskler lite.

Det händer ju inte så ofta för min del då jag helt enkelt inte tycker att det är speciellt kul.

Och jag fick alla mina negativa föreställningar om gym bekräftade idag.

Nästan bara halvfeta o hel eller halvstarka män som luktade illa

Dom få kvinnor som var där inne när jag kom var borta innan jag ens hunnit värmt upp 4 min på roddmaskinen.

Nej, inte en illaluktande gubbe till, tänkte dom kanske när jag kom?!

4 min uppvärmning på roddmaskinen kändes oändligt långa trots medelmåttig ansträngning.

Det spelades enbart helt värdelös intetsägande rockmusik från 80 o 90 talet i högtalarna.

Dålig luft trots AC.

Jag var rekordsvag på alla övningar.

Knakade oroväckande i mitt dåliga knä.

Uppgiven nedvärmning på roddmaskin

Och i duschen efteråt stod en korpulent man och pustade i vanlig ordning med duschmunstycket djupt inbäddat mellan pung o anus

Tog en annan dusch utan löst duschhandtag....

Bilden nedan där jag symboliskt "kämpar" med 1,5 kg hantlar i hallen hemma visar ungefär (kanske något överdrivet) hur låga vikter jag kör när jag gymmar.

OCH hur lik jag är självaste Hulken....

En "easy spin" med kränkning

 Jag hann bara cykla några kilometer på mitt lugna landsvägspass innan det kom en hårt kämpande man iklädd t-shirt o badshorts cyklandes på en knakande billig racer kanske från XXL o blåste förbi mig

Inte så svårt då jag höll ca 25 km i timmen på lätta växlar.

Jag fortsatte dock i min lugna fart, så blev ju denne man nöjd för dagen iallafall och han svängde snart av mot Norrtälje

Men en viss irritation infann sig ändå, och min inre "7 åring med mindervärdeskomplex-dialog" blev ungefär som följer:

"He He tror du inte jag kan cykla snabbare eller"...? "Jag skulle kunna köra skiten av dig"..! "Jag ska faktiskt cykla betydligt längre än dina 2 mil".... "Min pappa är mycket starkare än din pappa"......osv......

Men eftersom jag är typ vuxen så jag njöt istället av ett skönt pass runt Roslagens största sjö Erken som för dagen stank av en blandning av dy, skit och lik, förmodligen till följd av nån algblommning.

Sommaren 1980 hittade man en indisk man i Erken i form av ett mördat lik.

Kanske var det hans stinkande förbannelse som låg över sjön???

Cykelbyxbadade för säkerhets skull vid hemmabadet vid avslutat pass i någorlunda rent bräckt Östersjövatten iallafall.

Rakt ut genom dörren

 

Inga problem att motivera sig att komma ut o träna denna finväderhelg.

Bara att kliva ut i det optimala vädret och köra

2st pass igår med ett lätt vevpass på racern på morgonen och XCO race på Gunnars bana på eftermiddagen.

Och i kväll blev det ett sånt där skönt blandat kvälls-mtbpass på blandade stigar o vägar.

Och benen känns nästan konstigt bra!

Enhörningen har två horn?

Raceprepp inför....inget..?

 

Jodå cykeln är raceklar och jag är vältränad och lätt

Ja! 

Det var väl typ allt...

Jo jag ska klä upp mig lite för katten oxå..

En sån där "Harstagg"

 #ännuensåndäromänskligtlångochvärdelöshashtagsomingenorkarklickapåochdärförgårintedennaattklickapåochävenommankundesåskulledeninteledanånstansöverhuvudtaget

Det här med att grilla kött!

 Denna ljumma Augustikväll verkade alla dragit igång sina grillar för det luktade grillat kött överallt.

Att sitta o grilla är bekvämt och smakar gott, man blir fet och ger ofta ett illamående efteråt.

Själv grillade jag genom att köra intervaller på landsvägscykeln.  

Och mitt kött blev verkligen genomgrillat.

Att sitta o grilla sig på cykeln är obekvämt, kan smaka spya, man blir inte fet och man mår bra efteråt!

Jag har lärt mig att cykla!

Tog min hardtail ut till klipporna på Väddö för ett dopp i havet idag.

Som vanligt  på sistone så snurrade benen av sig själv så till den grad att jag knappt märker att jag cyklar.

Jag liksom bara åker med.

Och funderar

Och sen är jag plötsligt hemma igen efter en halv dag

Man ska veta att jag alltid varit förespråkare av LUGN distanskörning, men denna sommar har jag kört ännu lugnare.

Detta har lett till att jag orkar köra hårdare på kvalitetspassen.

Det var skönt på klipporna iallafall.

Det var inga människor i närheten så jag tog ett NAKENBAD, och det var överraskande skönt i vattnet. 

(Tyvärr inga nakenbilder!)

Inte bara raksträcka

Skulle till Sala för att köra träningsrace på annan ort för en gångs skull...

Vaknade för tidigt

Kände som vanligt lite separationsångest när jag sa hejdå till katten

Var fridfull när jag tankade i Norrtälje

Blev plötsligt allmänt frustrerad i Rimbo

Blev lite rörd när jag såg en kaja flyga fritt o bekymmerslöst över åkern i Gottröra

Sjöng högt o glatt till P3 musik vid Knivsta

Blev nostalgisk vid Uppsala

Övade på dialekter i Morgongåva

Blev uttråkad på Salarakan

Körde träningsrace med 1000 kurvor o 20 passager där betydligt mer övning skulle ha behövts

Avslutade med styre i ett träd med vurpa och ont i axeln o lite stukad tumme

Stukat självförtroende

Om det finns nåt mer att stuka där?

Passerade Sala från andra hållet utan att märka det.

Blev avundsjuk på några sovande kor på en åker vid Vittinge

Fick brutalt lågt blodsocker i Järlåsa

Livsfarlig yr, trött o skakig bilchaufför i 1,5 mil

Kravlade in på första bästa mack utanför Uppsala o intog  mycket blodsockerhöjande föda

Mackpersonal misstog mig möjligen för full eller med svår Parkinsson

Kommer ihåg Uppsala iallafall

Svor högt som fan i Gottröra

Och igen i Rimbo

Körde om långsam husbil innan Finsta

Började må illa av all blodsockerhöjande föda i Norrtälje

Kom hem och våldtäktsduschade i Utlunda

Att vilja tvätta bort en dålig dag

Noga