lördag, mars 25, 2017

Akterseglad

Var alldeles för trött, slö o passiv i början av den långa startbacken på dagens keps-cup i Södertälje o fick köa kopiöst i ett helt varv på den trånga knixiga banan bakom långa rader av 14-16 åringar som var snabba i 5 minuter.
Varv 2 o 3 hade dom flesta köproppar passerats så jag i alla fall kunde köra på i den skapliga fart som jag för dagen hade i kroppen.
 Jag blev 2a i klassen och rejält slagen av en fd världsmästare.

Jag är ingen världsmästare.

söndag, mars 19, 2017

De e nu de börjar!!

foto: Fredrik Silven
 
Premiär för keps-cup idag och premiär för landsvägscykelpass igår.
Min premiär i H50 klassen idag också!
Alla premiärer gick bra, för att inte säga riktigt bra.

Dagens keps cup race i Täby gick på fina torra banor och en jävla massa startande.
Fick en bra start bland H-40 o H-50 och fick hela loppet fajtas om platserna 4-7 i H-40 och körde på riktigt bra förutom att jag hade väl mycket strul med varvningar på fel ställen på slutet.
Lyckades hamna bakom nån långsam åkare i tamejfan varje utförslöpa på dom smala stigarna o tappade en del tid.
Men det fanns säkert fler som hade samma problem då o då när det är så många startande av olika kvalitet.
H-50 klassen lyckades jag dock vinna rätt övertygande med över 2 minuter till 2an bland dom 12 startande i klassen.
Jag har i allafall minst samma toppkapacitet som förra året o det känns bra när man har tränat hela vintern i källaren och i snö, is, slask, kyla o mörker samt kört träningsrace på 2 personer.
Riktigt kul att vara igång.
"Måntenbajk" e rätt najs faktiskt
Nu har våren övertaget över vintern också o det känns skönt.

torsdag, mars 16, 2017

En retning och en fövandling

Häromdagen väntade jag väldigt länge med att inta föda efter att jag kört ett rätt hårt pass på gymmet för att reta kroppens system lite.
Jag väntade så länge att jag fick darrningar av lågt blodsocker, och när dörrhandtaget skallrade när jag skulle öppna dörren och släppa ut katten insåg jag att jag behövde äta.

Det var gott att äta då...

Detta beteende ledde till jag fick en mycket värre träningsvärk än vanligt dagen efter (igår) och som den gamla vekling jag är förmådde jag inte träna.
Och som vanligt när jag är lite sliten av träning och precis innan det vänder tillbaks uppåt igen så var jag extremt trött på jobbet idag.
Typ zombie.
Denna zombie sätter sig på innecykeln senare på kvällen o kör specialfyror och gör kanske det bästa inomhuspasset på hela vintern.
Känner mig urstark o tänker nästan dra en fyra till men avstår o mår bra istället.

Summa summarum: En lat människa behöver brytas ner till en zombie ibland för att förvandlas till en stark människa.
Stark en liten stund...

lördag, februari 25, 2017

Inte tomgång

Det har varit  lite tomgång på denna blogg på sista tiden, mest pga att jag bloggat sedan 2006 och inspirationen att skriva tryter ibland.
Men det är inte helt tomgång i verkliga livet.
Bara nästan.
Har i alla fall i nån enveten, uppgiven envishet, halvslött kämpat mig igenom ytterligare en ickevinter i min allt snabbare färd mot döden.
Ljuspunkter har varit i skarpt sikte, men dom flesta har försvunnit in i dimman.
Men jag är glad
Glad att jag inte heter Sten-Roger!    (Det har jag skrivit förr?)

Och jag tränar på som en riktig cyklist ibland och som en halvtaskig motionär ibland.
Idag blev det 2 pass
Jag har i alla fall inte lika tråkigt som grannen som varje kväll startar sin kinabyggda fyrhjuling och låter den stå och bullra på tomgång i en halvtimme och möjligtvis gasa till 2 gånger, för att sedan stänga av den igen.
Sånt retar man sig på när man ska fylla 50 om en vecka...

Å så håller jag på o sätter ihop en tävlingscykel, typ mountainbike av det värre slaget till säsongen som eventuellt kan kompensera nån procent av mina tillkortakommanden.

måndag, januari 23, 2017

Tillbaka från "Granckan"

Efter några dagars välbehövlig vila efter en veckas cykling på Gran Canaria körde jag ikväll det första 4*4 passet i källaren.
Å JÄVLAR VAD STARK JAG HAR BLIVIT!!
Eller också inte?
Var ett rätt medelmåttigt pass.
Var rätt medioker hela veckan nere på GC också av olika anledningar.
Artros i knät är en anledning.
Ett par kilo för mycket på kroppen en annan anledning.
Lite mättad på själva Gran Canaria, där jag cyklat rätt mycket sedan 1995 är en tredje anledning
osv..
Nästan 20 timmars cykling i berg på 6 dagar är väl ungefär vad jag pallar numera
Fick se lite världsstjärnor
Fick frysa i utförslöpor
Fick se tusentals fula människor och några vackra
Fick cykelbränna



fredag, januari 06, 2017

Trettondagsracet

Fyra män i födda -67 -68 -69 och -71 sågs idag vid 11-tiden cykla terrängcyklar runt, runt på en skottad bana i närheten av gamla militärområdet Nordrona i Norrtälje!
Dels för att föra en 20 år gammal tradition vidare, och dels för att det var rätt kul faktiskt.

Näst kallaste upplagan av Trettondagsracet blev det med -11 grader vid start o -8 vid målgång.
Tyvärr var det - 20 tidigare på morgonen och det ledde till ett rätt stort bortfall av det förväntade startfältet.
Varma kläder fick man ju ha, om någon undrar?
Startfältet blev ändå dubbelt så stort som jag innan förväntat mig och därmed blev i alla fall min inspiration tillräckligt hög för att jag skulle cykla riktigt bra och blev som traditionen nästan kräver 2a i racet.
Solens skinande på snöprydda träd verkade ännu vackrare efter avslutad ansträngning och varmt kaffetillskott.

Nu är det bara 20 år kvar till 40 årsjubileum av detta race och eftersom dom första 20 gick så fort så är vi snart där...

måndag, december 26, 2016

Tefvlingen af annandagen

"Wid hwarje års slut den 26 december pröfwa o wärderar ofta en skock starka män sina krafter.
Starten äga rum efter Åldermans godtfinnande och det åligger hwarje deltagare att nedbryta och födärfwa sina lekamen, annars kan böter eller wite om åtskilliga Banco utfalla, i de fall Åldermannen är missnögd.
Att med velociped uti skog o äng ta i som om woro man ett swin äro ett krafw".

(Utdrag ur regler för annadagsracet)