.. är inte det senaste inom intervallträning, men jag kör dom ibland.
Det vill säga köra ett kort intervallpass på väg hem från jobbet, tom på energi både psykiskt o fysiskt.
Känns väldigt bra när man kommer hem nytränad, lycklig o hungrig o har hela lediga kvällen framför sig.
Och dåligt tränad som jag är just nu, så är det tur att det blir nån träning att kalla träning..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar