Viktigt!

Även om jag grisar på med intervaller hit o dit, (ikväll 20/40*32 följt av 10 st bolibompa) så är jag fullt medveten om att den mest potentiella källan till eventuell förbättring i min ålder, är min kroppsvikt.
Detta kunde jag tydligt se i våras när jag nådde rekordlåga 68,7 kg men var långt ifrån maxtränad, och ändå kunde prestera minst lika bra resultat som vid toppform o ett par kilo till.
Det är nu en bit kvar och det svajar på nåt kilo hit o dit.
70,1 kg på 183 cm lång 44 årig veteran är ändå rätt bra om jag får säga det själv.

Nevermind min fula högra stortå, i Juli 1988 var den nästan mosad och flugor käkade i köttet ute på en åker i Strängnäs, men det är en helt annan historia...
Den är vacker jämfört med då..