En annandag

"Löjliga familjerna" var ett barnprogram på 70-talet och en av familjerna hette "Nannandag" eller "en annan dag".
Behöver jag säga att dom var fast i ett uppskjutarbeteende.

Kanske har det präglat mig mer än vad jag tror?

Ville i alla fall inte cykla i morse när jag såg -13 på termometern samt att träden vajade en del för en snål vind.
Men idag var det ju en annandag så det var bara att ta på sig ett antal lager med kläder och genomföra.
Sammanlagt 5 st hade till slut samlats för att cykla träningsrace på en tillfälligt gjord, men ack så jobbig bana i snön, på och bredvid den för mig närliggande badplatsen.

Tur att den låg nära.

Att jag också har namnsdag denna dag faller sig fullständigt naturligt.
Självklart ska ju jag ha namnsdag en annan dag än alla andra...

Julefrid eller Jul-ilska ?

Om det nu finns nån julefrid så infann sig denna litegrann i morse när jag stack ut på mitt nästan traditionella Julmorgondistanspassinnanfrukost.
Friden övergick efter nån timme när jag i den för övrigt väldigt glesa trafiken mötte en hänsynslös busschaufför som färdades i sin SL-buss på en av dom smalare vägarna.
Jag såg detta och saktade in samt körde ut och stannade i gräset/snön utanför vägen.
Busschauffören gjorde dock inte något för att visa hänsyn utan fortsatte i samma nonchalanta fart och väjde marginellt.
Fick typ ducka för backspegeln..

Jävla busschaufför!

Hann inte se vad det var för någon heller!
Det var säkert en sån där Nazist?
Eller en galen muslim?
Eller en slarvig medelsvensson?
DOM DÄR JÄVLARNA!!

Tyckte jag såg en brun skjorta?
Eller var det en turban?
Kanske en SL-uniform?
DOM DÄR JÄVLARNA!!!

Vet ej heller könet på chauffören
Tror det var en morgongrining kärring?
Eller en sur gubbe?
Kanske en hermafrodit?
INGEN AV DOM JÄVLARNA KAN JU KÖRA BIL/BUSS, DET VET MAN JU!!

SÅNA HÄR MÄNNISKOR HAR VI I VÅRT SAMHÄLLE!
VART ÄR SAMHÄLLET PÅ VÄG?

Jul-ilskan avtog med tröttheten och när jag kom hem och fick äta frukost, så rådde julefrid.
För en stund i alla fall

Det kan inte alltid vara lätt men..

Jag fick tummen upp av hastighetskontrollskylten som signalerar om man kör snabbare eller långsammare än 50 km/h på väg uppför Bergsbacken i Norrtälje.
16 km/h höll jag.
Och det gick inte så mycket fortare än så på dagens distanspass, dels pga 3 st cyklister (inkl migsjälv) med trötta ben o skallar och dels pga snål motvind 75% av passet.

Trots föresatsen att INTE fika på dagens pass så gjorde vi det ändå.
Och det blev lättare efteråt.
Och helhetsintrycket av passet blev därmed bra.
Vilket gör det lättare att inspirera sig för nästa pass.
Hårt som lugnt

Frågan är vilket som gör mig till en bättre cyklist?
Tråka sig igenom ett distanspass utan näringsintag?
Eller njuta lite av en liten fika och sedan få tillbaks inspirationen?
En fysiologiskt enkel fråga.
En lika enkel psykologisk fråga.
Och en människa är ju både fysisk o psykisk som nästan alla vet?

Ja!

Lägger in en bild med lite sol, sommar o god dagsform.
Lite uppför på Mjölbybiken i Juni

Det är INTE Juni nu, men på dagens distanspass var det sol hela vägen.
Om nån vecka börjar solen visa sig mer o mer igen
Oavsett om det är mulet

Plötsligt tittade jag upp...

... från ljuskäglan på asfalten under min mörka cykelpendling från jobbet.
Jag såg inget speciellt.

"Billiga lösningar till varje pris"?

Som så många andra år dom senaste åren, så tror jag att jag till sist kommit igång med nån sorts strukturerad vinterträning.
Det hann bli december i år igen..
Och som så många andra år dom senaste åren handlar det om att få ut så mycket som möjligt ur min gamla kropp utan att bränna för mycket onödiga halvdana timmar på cykeln.
I stort sett existerar bara väldigt hårda pass varvat med väldigt lugna pass.
Inget däremellan, förutom en del av pendelcyklingen.
Dom hårda passen är för att bli snabbare, starkare, bättre.
Förenklat
Och dom lugna passen är för att återhämta sig o trivas och därmed bli snabbare starkare o bättre.
Förenklat
Börjar närma mig den åldern när eventuell fysisk utveckling per år är rätt marginell, men ett bibehållande av status skulle ju i alla fall vara önskvärt..

Sen finns det alltid lite tid att vinna i bättre teknik samt optimalt material.
Av erfarenhet vet jag också att planerad o genomförd gedigen fysisk träning ofta genererar ett (i alla fall något) stabilare psyke.
På köpet liksom