Tittade lite i min träningskalender som jag haft sen jag skaffade en ordentlig pulsklocka. Sedan den 15 februari så har jag tränat 201 tim o exakt 5,55 tim/ vecka. Inte speciellt imponerande, men fram till ungefär Maj
, så kunde en träningsvecka vara från 26 minuter till 2 tim. Sedan Juni ligger snittet på nästan 8 tim. Av dom 201 timmar jag tränat på dom här 34 veckorna har jag kört 21 tim på MAX, RÖTT, JÄRNET dvs 170-190 i puls! Shit pommes frites, hur har jag lyckats plåga mig så i nästan ett helt dygn? Inte underligt att man är trött...
, så kunde en träningsvecka vara från 26 minuter till 2 tim. Sedan Juni ligger snittet på nästan 8 tim. Av dom 201 timmar jag tränat på dom här 34 veckorna har jag kört 21 tim på MAX, RÖTT, JÄRNET dvs 170-190 i puls! Shit pommes frites, hur har jag lyckats plåga mig så i nästan ett helt dygn? Inte underligt att man är trött... 
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar