Fattigt

Det ser onekligen lite fattigt ut i träningschemat sista tiden pga sjukdom, men idag kom jag ut på cykeln i en timme i blekt decembersolsken.

Jag har för länge sedan slutat säga "nästa år då jävlar", för jag vet att jag inte kan göra några extrema intensitets eller volymförändringar i träningen så länge jag måste orka med att jobba oxå.

Men små förbättringar hoppas man ju på , för det har jag ju faktiskt lyckats med dom sista åren trots stigande ålder och avsaknad av medfödd fysisk talang i form av hjärta o lungor.

Men då får det inte se ut såhär i schemat...