Så stod man där igen vid sitt vägskäl och ältade.
Köra hård intervallträning i kylig höstkväll ELLER skita i allt o slappa, somna i siffan tills man vaknar, impulsköpa 200 gram chips, chokladkaka o cola och likt matmissbrukare vräka i sig allt framför tvn o få ångest o illamående o känna sig fet.
Man har en tendens att få såna tankegångar när man haft en lugnare vecka.
Men som vanligt blev det träningen som jag planerat. Tio gånger en minut så mycket man orkar med en minuts akitv vila på släta landsvägen med racercykel. Punkt.
Höga nivåer av syra, frustande andning o ett galet ansiktsuttryck.
Sköna ben både före o efter iallafall. Passet var klart på en timme.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar